तुला राशि वालों के लिए जून का महीना उत्तम रहने की संभावना है. करियर के लिए यह अच्छा समय है. नौकरी बदलने में भी सफलता मिल सकती है. इस महीने आपको हर कार्य में सफलता मिलेगी. शिक्षा के क्षेत्र में यह अच्छा समय है.

जम्मू कश्मीर के अनंतनाग में सर्कस में काम करने वाले शख्स को आतंकवादियों ने मारी गोली, मौत

•जितनी बार हो सके सीढ़ियों से ही आएं-जाएं।

एक बार हमारे पास सही उपकरण होने के बाद, हम अपनी शारीरिक गतिविधि को अंजाम देना शुरू कर सकते हैं, लेकिन वार्म-अप और प्रासंगिक स्ट्रेच करने से पहले नहीं।.

हिमाचल के मुख्यमंत्री सुक्खू ने दिल्ली में केजरीवाल से जल बंटवारे पर चर्चा की

अलग-अलग दिशाओं से चलने वाली वायु के गुण और स्वास्थ्य पर इसका…

प्राप्त परिणाम ने निष्कर्ष निकाला कि हथियारों को हिलाने से हमारी मोटर सिंक्रोनाइजेशन को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इन परिणामों को पार्किंसंस या सेरेब्रल पाल्सी जैसे रोगों के लिए अतिरिक्त रूप से लिया जा रहा है, क्योंकि ये हथियारों और पैरों के वंशानुक्रम के मुख्य कारण हैं.

भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है क्योंकि भारत में आज करोड़ों की संख्या में लोगों को डायबिटीज है और वह इस बीमारी से जूझ रहे हैं। लेकिन अगर आप डायबिटीज जैसी बीमारी से बचे रहना चाहते हैं तो आपको रोजाना पैदल जरूर चलना चाहिए। दरअसल, पैदल चलने से शरीर के खून में मौजूद एक्स्ट्रा ब्लड शुगर काफी हद तक बर्न हो जाता है और आप इस बीमारी की चपेट में आने से बचे रहते हैं। इतना ही नहीं, अगर आपको डायबिटीज है तो पैदल चलने से आप इससे होने वाले जोखिम से भी बचे रहेंगे।

चलना शुरू करने से पहले, have a peek at this web-site पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस शारीरिक गतिविधि को करने के लिए एक अच्छा उपकरण चुनना है.

पेट संबंधी समस्साओं को दूर करने में भी मददगार है।: शटरस्‍टॉक

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